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  • 正确对待你的“感觉身体被掏空”
  • 来源:云阳人才网   2018-12-04   
       浏览次数:172

前段时间,一曲“感觉身体被掏空”席卷朋友圈,来自五湖四海的职场人都被戳中了加班痛点。放眼周围所有的人每天都好像很忙碌,原来朝九晚五的真相其实是一个人在办公室里加班加点累成狗。然而,你是否有想过,工作量加了确实没错,但其实我们本来是可以克服的,原因只是我们的时间正在被一些其他的事情一点点偷走……

 

看完上图,这许是大多数职场人展开一天时间的状态。我们常常以为充分利用了每一秒时间,但时间其实早已经因为被碎片化而停止创造价值。

互联网时代,微博微信各种社交通讯工具为人们打发碎片化时间带来了便捷。与此同时,很多人也开始抱怨:不断刷屏成了一种“瘾”;越来越难找到完整大块的时间;自己仿佛失去了专注做事情的能力,原本可以集中精力在一个时间段内完成的工作,总被零碎的事情打断:临时打来的电话、收到的新讯息,新启动的项目,突发的工作会议…你好想一个人静静,难!!!

大多数人有一种误解:以为重要的工作要用一大块的时间来完成,但实际上任何人都很难有这样宽裕的时间段。比如,要写一篇几千字的文章,但又没有充裕的时间一次性完成,应该如何去做?其实,在动笔之前,首先要做的就是利用一切碎片时间对文章架构进行系统化思考,尽可能充分地积攒原始素材。思考与准备工作到位了,再开始动笔,往往更能一气呵成。加之现代人的职场压力真的很大,很多人为了暂时躲避,往往选择一头扎进朋友圈,然后,就只剩下了“感觉身体被掏空”……

有些事,如果你认为重要,总会想到办法。如果你认为不重要,总会找理由。

所以,当你遇上了职场压力,与其习惯性的“身体被掏空”,不如选择一些适当的职场减压方式,比如读一篇小说,唱歌,啜茶,或者干脆什么也不干,坐在窗前发呆;又比如和朋友一起说个小笑话,大家哈哈一笑,气氛活跃了,自己也放松了。如此一来,你就可能修炼成一个硬实力与软实力兼备的职场达人。

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